気が付くと肩が上がっている事があります。首をすくめるような感じ。緊張している時に肩が上がることはあると思いますが、何もない、ただテレビを見ている時にも上がっていることがあります。

常盤貴子

というか、気にして肩の力を抜かないとき、肩をすっと落とすとき以外はたいてい上がっているかもしれません。

そして、頭も傾いています。原因を調べると、ストレスや、職業などまちまち。

自分で考えると、「姿勢の悪さからくる体の緊張」という感じかな。

それが体の癖になっている感じですかね。

防衛反応で体がこわばるらしいのですが、何もしていない時にこわばっているのは骨盤の歪みとかそおいった類から来るように思います。

気が付くと同じ方の歯を噛んでいる事も多いです。

噛み合わせや背骨のゆがみとか、いろいろなんでしょうね。長年生きてきてますから、いろんなところに歪が来てもおかしくないからね。

 

じゃあ、どうしようかってことですが、

わざわざ骨盤矯正や体の歪みを直しに整体とか行くほど暇じゃないし、、

気が付いたときに肩を「ストン」と落とすようにしよ。

常盤貴子